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第九周食谱  

2015-10-26 14:33:07|  分类: 一周食谱 |  标签: |举报 |字号 订阅

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2015.10.26——2015 .10. 30) 

第九周

          

早 点

     

  

星期一

趣  味

 饼  干

米饭(75克)、清蒸狮子头(50克)、红烧萝卜(100克)、平菇(20克)豆腐(20克)汤

煮玉米

 桔  子

星期二

果  酱

蛋  糕

小油糕

米饭(75克)、土豆(30克)烧牛肉(70克)、糖醋包菜(100克)、猪肝(10克)香菇(20克)汤    

三鲜面

 香  蕉

星期三

 

 杏仁酥

 

米饭(75克)、糖醋排骨(70克)、胡萝卜丝(50克)炒黄豆芽(50克)、小青菜(20克)肉末(10克)汤  

 

鹌鹑蛋

 苹  果

 

星期四

香  酥

蛋  饼

巧克力蛋  糕

米饭(75克)、肉丝(50克)炒白片(30克)、炒西芹(100克)、西红柿(20克)蛋(10克)汤

血糯米粥

星期五

 

肉  松

 蛋  糕

 

米饭75克、肉末(50克)蒸蛋(10克)、炒黄芽菜(100克)  

瓜子仁饼

  香  蕉

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